С увеличаването на темпото на живот и работният натискЗаласе превърна в основен начин за мнозина да поддържат здравето си. Това обаче носи интересен въпрос: фитнес залата всъщност подобрява здравето ни или добавя друг слой натиск от упражнения?

Помислете за хората в миналото, работещи в областта или фабриките, естествено получавате физическата си активност. След труда телата им естествено щяха да се отпуснат и да си починат. В наши дни повечето от нас работят в офиси, липсват естествени физически дейности и трябва да намерят алтернативни начини да останат здрави. Да не говорим, че много от нас все още имат добър апетит, така че какво се случва, ако не спортуваме?