В скорошно интервю Кери Ръсел, известната актриса, известна с ролите си в „Американците“ и „Фелисити“, отвори за неяФитнесРутинна и как тя допълва взискателната й кариера, особено докато популяризира най -новата й серия Netflix „The Diplomat“.

Ръсел, който винаги е бил страстен за здравето и благосъстоянието, сподели прозрения в неяЙога практика, което тя приписва за поддържането на физическото и психическото си благополучие. "Йога беше смяна на играта за мен", каза тя. "Той не само ми помага да поддържам годни, но и осигурява така необходимото бягство от хаоса на снимките и популяризирането на ново шоу."

При нейния фаворитЙога фитнес, Ръсел участва в различни тренировки, които се фокусират върху гъвкавостта, силата и вниманието. Тя подчерта важността на намирането на баланс в живота, особено когато жонглира ролите си като майка и водеща актриса. "Всичко е в това да отделите време за себе си, дори и да е само няколко минути на ден", отбеляза тя.

Докато се гмурка в ролята си в „Дипломатът“, където тя играе дипломат с високи залози, навигирайки между международните кризи, фитнес рутината на Ръсел стана още по-решаващо. Физическите изисквания на ролята, съчетани с психическото напрежение да изобразяват герой в такава среда с високо налягане, я тласкаха да даде приоритет на здравето си.

„Дипломатът“ вече привлече вниманието заради завладяващия си сюжет и завладяващото представяне на Ръсел. Докато тя продължава да отдръпва завесата в живота си, феновете са не само развълнувани от новото си шоу, но и вдъхновени от ангажимента си към фитнес и благополучие. Със смесица отЙога и силна работаЕтиката, Кери Ръсел доказва, че оставането на годност е също толкова важен, колкото и осигуряването на мощно изпълнение на екрана.